筍（たけのこ)の効用

参考になったら応援クリックお願いします！
⇒⇒ブログランキングがんばって上位を目指します＾＾
筍（たけのこ）
筍（たけのこ）は中国料理の副材料としてよく使われる野菜です。

筍（たけのこ）は、腸の働きをよくしてくれます。
それから、便通をととのえる効果があります。

筍（たけのこ）の欠点は、しゅう酸を含んでいることですが
しゅう酸は、ゆでてあくをとり、高温を加えればなくなります。

だから、高温で炒めたり、煮て食べればいいということです。

中国料理に１年中使われている筍（たけのこ）は、

生のものばかりでなく、ゆうでたものを多く使いますので、
栄養がないように思われますが、実際にには、
腸の働きをよくしているのです。

参考になったら応援クリックお願いします！
⇒⇒ブログランキングがんばって上位を目指します＾＾

この記事のタグ

サイト内関連記事

中国料理でよく使う材料: しょうがの効用; 中国料理　ねぎの効用; 中華料理　用; 中華料理　筍（たけのこ)の効用; 中華料理　高菜づけ; 中華料理　もやし; 中華料理　セロリ

中華料理で血糖値をさげる７つのポイント: 油を使った料理は１食一品、１日２品まで; 味つきご飯などの頻度を減らす; たんぱく質を減らす; 夕食の食べすぎには注意しよう。

携帯版のQRコード

ヘルシー中華料理レシピ家庭でも作れるプロの味:携帯版

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL：
http://tyuukany-su.1ay.biz/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。